Raus aus dem Stress 

MIT THE WORK UND ACHTSAMKEIT

Tagesworkshops The Work 2019 in Hamburg

 

Nächster Termin in Planung

 

Anders denken lernen? Wie geht das?

1 Tages Workshop für Einsteiger und Fortgeschrittene zum Thema Gedanken - Stress

 

Gebühr: 95,-€, Information & Anmeldung:

Stefanie.Breme@t-online.de oder bei Fragen telefonisch: 0177 1421747

 

Mitzubringen: Schreibzeug, eine warme Decke und jeweils Imbiss für die Pausen. Tee ist vorhanden.

Termin: offen

Ort: In den Räumlichkeiten der Mediationskanzlei Harald Postel, Neuer Jungfernstieg 5, 20354 Hamburg

Anmeldung und Informationen: Stefanie.Breme@t-online.de. Tel. 0177 1421747

 

 

 

Inhalt:

 

Stressmanagment mit den vier einfachen Fragen von The Work (Byron Katie)

"Mein Chef sollte mich fördern, die Kollegin netter sein, die Kinder nerven mich und ich kann nicht mehr ..." Gedanken spiegeln nicht nur den Stress, sondern unterstützen ihn. Stresserzeugende Glaubenssätze oder Gedanken lassen sich erstaunlich einfach mit Byron Katies Methode "The Work" verändern. Erleichterung, Erkenntnisse und neue Wege aus der persönlichen Stressfalle tun sich auf.

Im vertrauensvollen Miteinander und Einzelarbeit widmet sich dieser Workshop Ihren ganz persönlichen Stressfallen, denn "Ein Gedanke, der weh tut, ist nicht wahr!" (Byron Katie)

 

Anders denken lernen - mit dem Körper, dem Atem, dem Herzen und liebevoll mit dem Verstand spielend.

Für Menschen, die selbstbestimmt die Leichtigkeit suchen und das Denken lieben, ohne sich darin zu verlieren ...

 

Wichtig ist die Haltung der Achtsamkeit, damit wir bemerken, welche Gefühle und Körperempfindungen auftauchen oder wie unser Handlungsimpuls ist.

 

Da wir meist die Gefühle nicht spüren möchten, da sie unangenehm sind, gilt ein Teil des Seminars auch dem Emotionsmanagement: Wie können wir Wut, Trauer und Angst da sein lassen ohne überwältigt zu werden und uns reinziehen zu lassen?

 

Herzlich willkommen!!

 


 Termin offen

 

Glücklich sein? Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt …

2 Tages Workshop für Einsteiger und Fortgeschrittene

Neuer Jungfernstieg 5, 20354 Hamburg-Binnenalster

Gebühr: 210,-€, Information & Anmeldung:

Stefanie.Breme@t-online.de 

Telefonisch: 0177 1421747

 

 


 

In Planung

 

Ruhe im Kopf!!!

 

Willst Du endlich glücklich sein? Und weißt nicht wie?

Einsteigerseminar in Bad Bramstedt

Gestresst und unzufrieden? Zu wenig Geld? Oder Erfolg? Keine Anerkennung? Schwierige Beziehung oder gar keine? Was fehlt mir zum Glücklichsein und was kann ich dazu tun?

Mit Achtsamkeit und The Work (nach Byron Katie) gegen stressige Gedanken 

Grundschule am Bahnhof, Am Bahnhof 16, 24576 Bad Bramstedt 

Gebühr 95,-€. Mitzubringen: die gute und die schlechte Laune, Schreibsachen und einen Mittagsimbiss, Getränk

 

Informationen und Anmeldung direkt bei Stefanie Breme per Mail oder telefonisch 0177 1421747   

 

 


Termin noch offen

 

Selbstliebe - wie geht das?

2 Tages Workshop intensiv

Neuer Jungfernstieg 5, 20354 Hamburg-Binnenalster

Gebühr: 210,-€, Information & Anmeldung:

Stefanie.Breme@t-online.de 

Telefonisch: 0177 1421747

Weitere Informationen siehe  die PDF "Selbstliebe?"


Termin offen

 

Mein Leben sollte anders sein -  Ist das wahr?

Ein-Tages-Seminar für Einsteiger

Mit Achtsamkeit und The Work (nach Byron Katie) gegen stressige Gedanken 

„Mein Chef sollte mich fördern, die Kollegin netter sein, die Kinder nerven mich und ich kann nicht mehr ...“ Gedanken spiegeln nicht nur den Stress, sondern unterstützen ihn. Stresserzeugende Glaubenssätze und Gedanken lassen sich erstaunlich einfach mit Byron Katies Methode „The Work“ verändern. Erleichterung, Erkenntnisse und neue Wege aus der persönlichen Stressfalle tun sich auf. Im vertrauensvollen Miteinander und Einzelarbeit widmet sich dieser Workshop Ihren ganz persönlichen Stressfallen, denn „Ein Gedanke, der weh tut, ist nicht wahr!“ (Byron Katie)

Bitte mitbringen: Schreibmaterialien und einen Imbiss für die Mittagspause.

Ev. Familienbildung – Eppendorf

Loogeplatz 14,  20249 Hamburg

Gebühr 70,-€, Information und Anmeldung: 

www.fbs-eppendorf.de 

 


 

Einzeltermine

können Sie jederzeit vereinbaren. Es macht Sinn, sich bei einem größeren Thema die Zeit und den Raum zu nehmen,

wirklich hinzuschauen und zu spüren. Die Coachingtermine mit The Work dauern ca 1,5 - 2 Stunden.

Kontaktieren Sie mich gerne!